Nuestra compañera Inma ha llevado a cabo con el alumnado varias sesiones de relajación que nos han resultado muy útiles para mejorar el clima del aula y afrontar la jornada con más calma. Estas prácticas encajan con la importancia que se da en los centros a cuidar el bienestar emocional del alumnado.​

Durante la jornada del 4 de febrero, Inma ha trabajado con los distintos grupos, rutinas sencillas de respiración consciente, momentos de silencio guiado y pequeñas pautas de toma de conciencia corporal, adaptadas a la edad del alumnado.​
Son propuestas fáciles de integrar en la dinámica de clase y que ayudan a crear un ambiente más tranquilo desde el inicio o tras momentos de mayor activación.​

Tras la sesión, hemos observado más disposición para centrarse, mejor autorregulación y una actitud más serena para retomar tareas.​
Este tipo de técnicas se asocia en contextos educativos con reducción del estrés y mejora de la atención y la concentración, que es justo lo que buscamos en el día a día.